Acá no se tocan temas de salud, pero cada tanto hace falta recordar como influye en la vida sexual la alimentación diaria, fundamentalmente, cuando no se es adicto a las carnes rojas ni a los fritos ni a los embutidos ni al azúcar refinada, entre otros venenos. En el caso de los hombres, comer productos ricos en ácidos grasos Omega 3 impacta directamente en la virilidad, según una investigación de la andróloga Carmen Anarte, de la Unidad de Reproducción Asistida de Quirón, España. El concepto no es nuevo, ha sido y es recontra difundido por cardiólogos y sexólogos de todo el mundo. Sin embargo las estadísticas indican que la mayoría de los hombres se niega a abandonar la milanga con fritas, una de las tantas posibles razones por las cuales a muchas parejas les cuesta reproducirse.
Según la médica, “el aporte de una suplementación exógena a base de aceite de microalgas, rico en DHA (ácido docosahexaenoico), y en dosis de 800 mg/día durante 10 semanas, permite conseguir que pacientes infértiles alcancen niveles de morfología y vitalidad espermática similares a los de un donante de semen, a quienes se exige un nivel muy alto de calidad seminal”. Para llegar a la conclusión, la autora del estudio investigó durante 4 años a 90 varones que presentaban serios problemas de fertilidad y a unos 30 donantes seleccionados por su calidad seminal. Según Anarte, “las membranas de los espermatozoides contienen un alto porcentaje de ácidos grasos polinsaturados y una membrana espermática con menos DHA del deseado se vuelve rígida y menos flexible, por lo que es más difícil que el espermatozoide fecunde el óvulo” afirma.
…desde hoy, desayuno con salmón Foto via thisinsthappiness
Además, el Omega 3 tiene muchos otros beneficios, la mayoría relacionados con el funcionamiento del cerebro y la agudeza visual, atributos también necesarios a la hora “relacionarse” bien con las personas del sexo opuesto, (o del mismo). Se sabe que este ácido está muy presente en las microalgas que forman parte del fitoplancton marino y que a su vez sirven de alimento al atún, el salmón y la caballa. También está en las nueces, en ciertas verduras y algunos aceites de semillas, como el lino.
En fin, comer sano redunda en grandes beneficios para “todos y todas”….