Todavía no terminé mi lista de máximas eróticas para 2016, pero sí me he propuesto cuidar las curvas, por lo que empezaré esta misma Nochebuena cerrando la boca y comiendo lo más sano posible, habida cuenta, además, que el calor está matando. Gogleando alguna receta menos calórica para la cena navideña, el buscador arroja por default (ya me conoce bien) una lista de alimentos estimulantes, léase, afrodisíacos. Soy enemiga de divulgar falsas expectativas respecto de este tema, pero si vamos a pensar en que el sexo es salud, es cierto que determinados alimentos benefician más que otros por contener minerales y componentes que, en cantidad y consumidos de manera sostenida en el tiempo, actúan potenciando la actividad sexual.
Así es que antes que un atracón de turrón y lechón con mayonesa (Cristina decía que el cerdo era afrodisíaco, recuerdan?) por qué no probar opciones más románticas, como las que proponen algunos portales de salud. A pedido del público fan, les paso una lista de alimento recomendados para cuando vayan al súper. Y buen provecho!
eso, mucha sandía…kimakrich
Almejas Yo las conseguía gratis cavando pozos en las playas de Monte Hermoso, donde me llevaban mis padres a pasar las vacaciones de verano. Son bajas en calorías y están llenas de hierro, yodo y selenio, antioxidante imprescindible para retrasar el envejecimiento (es decir, seguir activos) y de paso mejorar pelo y uñas.
Atún Una latita en la ensalada proporciona vitaminas B3, B6 y B12 que actúan en el sistema nervioso, esenciales para mantener arriba el estado de ánimo y darnos más energía.
Sandía Científicos de la Universidad de Texas dicen que la citrulina presente en la cáscara se convierte en un aminoácido (arginina) que estimula la producción de óxido nítrico y relaja los vasos sanguíneos, como algunas drogas químicas semejantes al sildenafil. También son potentes las semillas.
Granada Idem. Un estudio de la Universidad Queen Margaret de Edimburgo dice que un vaso de jugo de granada es como tomar un sildenafil. Eso sí, es difícil conseguir la fruta, pero si la ven en la verdulería, llévense varias. Hay que aplastar los granos y tomar el jugo durante dos semanas, como mínimo, para estimular el aumento de los niveles de testosterona de hasta un 30%, lo que redundaría en el apetito erótico en hombres y mujeres.
Ostras Esto es más mito que otra cosa, y se cree que son afrodisiacas por simple asociación (la forma genital del bivalvo) pero en rigor tienen mucho zinc, potenciador de la testosterona, en decir, de la libido y la actividad sexual.
Alcaucil Dice su esposa que a nuestro nuevo presidente le gustan con locura. En buena hora porque además de mejorar el sistema digestivo, ayuda en la absorción del colesterol, y a menos grasa en las arterias, mejor circulación de la sangre a las zonas implicadas en el acto sexual.
Apio Vasodilatador, antiinflamatorio, antibacteriano, inmuno-estimulantes, antiviral y algo más. Todo eso hace una rica Waldorf (sin crema) gracias a la miricetina, la quercetina, el kaempferol (flavonoles), la luteolina y la apigenina (flavonas) presente en hojas y tallos. “La presencia de esteroides en el apio actúa estimulando la atracción del sexo opuesto”, así dicen…
Nueces Ricas en Omega 3, por sus minerales y vitaminas regulan la producción de energía y elevan el ánimo. Las almendras y las pasas que en esta época abundan en las góndolas tienen alto poder estimulante por su contenido en arginina y vitamina B3, que promueven la vasodilatación y aumentan la libido.
Ginseng Según un estudio de la Universidad de Guelph (Canadá) junto con el azafrán y la yohimbina son los mejores estimulantes naturales por su efecto vasodilatador. Se cree que mejora las erecciones e impacta en los cambios hormonales al aumentar el flujo sanguíneo y la relajación del músculo liso cavernoso.No es bueno para hipertensos.