En Suecia proponen tener sexo en horarios de trabajo

No es la primera vez que un funcionario público tiene alguna idea desopilante que a la larga termina resultando apropiada, por no decir una solución genial. En una localidad de Suecia, uno de los pocos países modelo junto con sus vecinos Dinamarca y Noruega, atento a la notable caída de la tasa de nacimientos, un concejal del partido demócrata local pensó un proyecto para que los empleados puedan tener sexo en horas de trabajo. La idea de Per-Erik Muskos, concejal de Overtorneå, genero la burla de sus colegas y electores, pero el hombre no ha hecho más que interpretar la realidad y buscarle al problema de fondo alguna salida original y acorde a los tiempos que corren.

Parece que los habitantes de Suecia, que solían tener fama de liberales y desenfrenados, finalmente han resultado ser gente de lo más normal. El estrés, el cansancio y los asuntos cotidianos de la vida moderna les afectan como al resto de los seres pedestres, al punto de que desde 1996 a la fecha han bajado la frecuencia de sus relaciones a un 24%, según una encuesta local realizada por el diario Aftonbladet. Esto se da especialmente en matrimonios de larga data, con o sin chicos, por lo que el “plan de fomento” está dirigido a reavivar la sana costumbre del encuentro erótico.

“Debemos apoyar el aumento de la natalidad. Dado que el sexo es una excelente forma de hacer ejercicio con efectos positivos que están documentados para el bienestar de las personas, el municipio podría matar dos pájaros de un tiro y animar a los empleados a disfrutar de algunas horas libres para ir a casa y tener relaciones sexuales con su pareja”, dijo el autor del proyecto al diario Norrbottens Kuriren. “Creo que el sexo es un bien escaso en las relaciones de pareja largas. El día a día es agotador y los niños están en casa. Sería una oportunidad para poder disfrutarlo en las horas de trabajo” y aclaró que los solteros también les cabe el mismo derecho.

siestita, si! sunshine

Claro, la medida suena ingeniosa solo que no sé cómo se podría implementar, habida cuenta de que primero hay que hacer coincidir los biorritmos, pues la libido de hombres y mujeres tiene distintas franjas horarias. A las mujeres les cuesta la mañana porque seguimos bajo los efectos de la melatonina y la temperatura corporal es baja, mientras que los hombres están en su punto justo, con las hormonas disparadas. A media mañana nosotras estamos a full gracias a las endorfinas, ellos en su pico diario de testosterona. El mediodía sería biologicamente la mejor hora para darse al juego, especialmente para las mujeres, ya que a la noche llegamos cansados, empieza a subir la melatonina y decrece la excitación.

En mi patria chica, como en la mayoría de las ciudades y pueblos del interior de nuestros países latinos, la siesta sigue siendo sagrada. Ahora vemos por qué….

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Dormir desnudos es la clave para una vida sana (y sexual)

Así como éste será el año del vientre plano (ver post anterior), según las tendencias de Pinterest, en 2017 la clave de la belleza estará en el buen dormir, afirma la actriz Gwyneth Paltrow, devenida en gurú lifestyle. Nada nuevo bajo el sol, aunque yo agregaría que en el dormir desnudos está la clave de todo lo que necesitamos para ser felices.

Un interesante artículo publicado hace unos años en la revista Sleep y otro escrito por Natasha Turner, naturópata y autora de varios libros sobre vida saludable, coincidian en que solo de una de cada 10 personas en EEUU descansa por la noche a lo Adán y Eva, (no porque si nos mandaron a este mundo en cueros) una lástima ya que está científicamente probado que dormir la cantidad de horas recomendadas y sin ropa ayuda a equilibrar las hormonas, redundando ésto en múltiples beneficios para salud, la sexualidad y la belleza, que vendrían a ser lo mismo.

 y con perfume, como Marylin Monroe sunshine

Para alcanzar tal objetivo debemos procurarnos un ambiente nocturno cálido que le permita al cuerpo bajar su temperatura, es decir, nada de mantas ni pijamas de franela ni camisón hasta el cuello. Meterse en la cama abrigados en exceso impide la liberación de la hormona del crecimiento, lo que significa que en la noche no quemaremos grasa abdominal ni se repararán nuestros huesos, piel y músculos, recuerda Turner. “Mantener el cuerpo o la habitación demasiado caliente perturba la liberación de sus principales hormonas anti-envejecimiento. Cuando dormimos en la oscuridad total la melatonina se libera provocando un ligero enfriamiento del cuerpo, y es ahí cuando la hormona del crecimiento se libera y funciona su magia regenerativa.”

Es maravillosa la maquinaria del cuerpo, y cuánto la descuidamos por ignorar pequeñas recetas, verdaderas fuentes de vitalidad. Además de quemar el bendito Michelin abdominal, reducir el colesterol malo y la presión alta, y tanto más, sabemos que dormir desnudos aumenta la frecuencia del encuentro erótico. “Las parejas podrán cosechar grandes beneficios ya que el simple roce de la piel estimula la respuesta sexual y, en consecuencia, si hay orgasmo se libera la oxitocina, contrarrestando el estrés y la depresión que provoca el cortisol. A medida que el cuerpo se enfría por la noche y aumenta la hormona de crecimiento, el cortisol también bajará. Entre las 22 y las 2 de la mañana el cuerpo está realmente descansando y recuperándose. A las 2 de la mañana las glándulas suprarrenales comienzan a trabajar y producir cortisol para el día siguiente, que también alcanza su pico a las 4 am, y luego naturalmente alcanzará su punto más alto alrededor de las 6 am, momento adecuado para salir de cama con las energías renovadas” nos dice Turner.

No descansar lo necesario hará que despertemos con un nivel de cortisol anormalmente alto, léase, se debilita el sistema inmunológico, aumenta la presión arterial y el colesterol, sube el apetito, los antojos de azúcar y carbohidratos, y disminuye la libido. También contribuye a otros desequilibrios que pueden provocar infertilidad. En síntesis, a tirar el pijama, a buscar sabanas de algodón puro en lo posible y no olvidar la tableta anti mosquitos.

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Los vegetarianos tienen más sexo que los carnívoros

Acabo de ir al súper por mi porción de tofu porque soy vegetariana (casi vegana) desde hace más de 15 años (con un par de interrupciones a causa de salud) y me consta que este tipo de alimentación redunda en grandes beneficios para la salú en genral y para el sexo en particular (aclaro que no como carne por que quiero a los animales, no por esta otra causa).

Navegando en la soledad del sábado encontré una investigación publicada en la revista Hormones and Behaviorrealizada por un grupo de científicos británicos dirigidos por Michael Wasserman, que intenta probar la relación directa que existe entre los fitoestrógenos (hormonas sexuales que se encuentran en las plantas), y la conducta de los animales, pues la observación se hizo entre los monos colobos rojos, de Uganda. Parece que los primates masculinos que comían hojas de Millettia dura, un árbol tropical que contiene componentes similares al estrógeno, y que está estrechamente vinculado con la soja, registraban niveles más altos de estradiol (hormona del sexo) y de cortisol ( la hormona que regula el estrés), por lo que pasaban más tiempo manteniendo relaciones” dice, textualmente, la nota.

…las veggis de fiesta, toda la noche! Olaf Martens, gran fotógrafo!

“Alterando los niveles hormonales y comportamientos sociales importantes para la reproducción y la salud, las plantas pueden haber jugado un papel importante en la evolución de los primates, incluyendo la biología humana, de una forma hasta ahora subestimada” afirmó el científico.”El vegetariano medio es más esbelto y más delgado que los carnívoros y también es menos propenso a padecer enfermedades de corazón, derrames cerebrales, diabetes, obesidad y cáncer” agrega Mimi Bekhechi de PETA, la organización que defiende los derechos de los animales, basándose en investigaciones de la ONG. “Cuando se trata de hacer el amor, los carnívoros pueden ser tan lentos como la sangre tratando de circular a través de sus arterias obstruidas, pero los vegetarianos tienen energía para continuar la fiesta toda la noche“…

 

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