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La Liga de la Leche es una ONG que promueve y apoya la lactancia materna con un estilo de crianza que
valora la maternidad. Es uno de esos lugares a los que las mamás pueden llamar para pedir consejos, y encontrar una respuesta siempre acertada. La entidad realizó el video Amamantar en 10 pasos, premiado en el 6° Congreso Argentino de Lactancia Materna de la Sociedad Argentina de Pediatría, con pautas para lograr una lactancia exitosa:

1. Desde el momento del nacimiento, la mamá y el bebe deben estar juntos para que pueda mamar durante la primera hora de vida. La primera leche, el calostro, es un concentrado de nutrientes y anticuerpos que sale en poca cantidad pero que es importante que reciba.
2. Bajada de la leche: a los pocos días del nacimiento, la leche madura y reemplaza al calostro. Para aliviar los pechos duros y congestionados hay que amamantar seguido y extraer la leche masajeando los pechos con agua tibia.
3. Libre demanda: no hay horarios. El bebe necesita brazos, caricias y teta cada vez que lo pide. “El llanto es una señal tardía de hambre”, alertan.
4. Recomiendan que el bebe mame del primer pecho el tiempo que desee, porque la leche más nutritiva y grasosa está al final de la toma.
5. Posición y agarre. Son fundamentales para evitar grietas. El uso del chupete no es aconsejable hasta que la lactancia esté bien establecida.
6. En las distintas etapas de crecimiento, el bebe necesita tomar la teta con más frecuencia, lo que aumenta la producción de leche.
7. Sólo teta. La leche materna es el único alimento que necesita en los primeros seis meses. No hace falta agregar agua, tés, jugo ni otros alimentos.
8. Los alimentos sólidos se incorporan a los seis meses, cuando el bebe pueda sentarse solo y demuestre interés por la comida. No reemplazan la lactancia.
9. Seguir con la teta luego de que el niño cumpla el año. Es una manera de alimentarlo, protegerlo de enfermedades y de privilegiar el vínculo.
10. La Organización Mundial de la Salud y las sociedades de pediatría de la Argentina y del mundo recomiendan continuar con la lactancia materna más allá de los dos años.

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